Estava em casa, sem nada para fazer... Então não sei porquê, lembrei-me de "meditar" um bocado.
Sentei-me no sofã, pesquisei no youtube um mantra (Om Namah Shivaya) depois desliguei a televisão (para me poder concentrar) e pus os phones nos ouvidos...
Comecei a meditar!
Ao fim de dez minutos o mantra acabou, respirei fundo e fui beber um copo de água. Sentia-me muito melhor, isto da meditaçao funciona mesmo... pensava que não...
Uma coisa que achei muito engraçada foi que disse à minha mãe que me sentia muito mais relaxada tanto mentalmente como fisicamente. Então fui ao Google procurar o que significava «Om Namah Shivaya».
Ao que parece «Om Namah Shivaya» significa «Om, eu inclino-me peran
te o meu Ser Divino interior» e segundo os praticantes de meditação, este mantra produz um profundo relxamento físico e mental e além disso acreditam que tem poderes curativos...
te o meu Ser Divino interior» e segundo os praticantes de meditação, este mantra produz um profundo relxamento físico e mental e além disso acreditam que tem poderes curativos...É verdade? Não sei! Mas fiquei muito mais relaxada e acho que vou começar a meditar...
Link do mantra:
Eu sei bem o que isso é :) Continua Fafa!
ResponderEliminarConfesso só ter tempo agora para testar 'isto' da meditação. Mas devo dizer-te, Fafá, é fantástico. Muito bem dito, obrigada por partilhares!
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